Niekto sa radšej opaľovaniu vyhýba koľko len môže, iný v ňom zasa nevidí žiaden problém. Nech už je to akokoľvek, slnečným lúčom sa nevyhneme pri čakaní na autobus, pri práci v záhrade, pri športe alebo pri akejkoľvek inej exteriérovej aktivite. A teda sa nevyhneme ani pôsobeniu slnečných UV lúčov, ktoré okrem iného môžu byť aj príčinou spálenia pokožky, začervenania, pigmentových škvŕn a rakoviny kože. Netreba sa ale zbytočne vystrašiť a opaľovanie ako také absolútne zavrhnúť, treba však k nemu pristupovať zodpovedne a pripravene.
Aké UV žiarenie poznáme?
Poznáme viditeľné a neviditeľné slnečné žiarenie a rozdeľujeme ho podľa rozsahu vlnových dĺžok. UV žiarenie s kratšou vlnovou dĺžkou ako 400nm je neviditeľné UV (ultrafialové) žiarenie a rozdeľujeme ho do 3 typov:
UVC – potenciálne najnebezpečnejší typ UV žiarenia. Potenciálne preto, že UVC svetlo je generované slnkom a je takmer úplne absorbované ozónovou vrstvou. Zablokuje ho zemská atmosféra a na pokožku sa nedostane. Pre svoje sterilizačné vlastnosti sa používa v špeciálnych lampách, ktoré rozkladajú mikrobiálne DNA a teda sterilizujú určité plochy.
UVB – nie je blokované zemskou atmosférou, je príčinou spálenia pokožky, jej predčasného starnutia, poškodenia jej DNA a iných poškodení pokožky. Z tohto dôvodu je ochranný faktor SPF v opaľovacej kozmetike založený na stupni ochrany pred UVB žiarením. Inak povedané, kontrolovaná doba expozície pokožky slnečným lúčom je prospešná, podporuje vytváranie vitamínu D potrebného pre kosti a zuby, rovnako ako aj pre mentálnu pohodu.
UVA – má najdlhšie vlny z UV žiarení. Je zodpovedné za pigmentáciu a opálenie pokožky. UVA vytvára voľné radikály, ktoré môžu poškodiť bunky ešte aj niekoľko hodín po expozícii na slnku. Ochrana proti UVA žiareniu nie je na opaľovacej kozmetike rovnako označovaná ako proti UVB, na výrobkoch môžeme nájsť symbol označujúci UVA v kruhu, čo znamená, že výrobkoch chráni aj pred UVA žiarením. To znamená, že UVA ochranný faktor krému je aspoň tretinou ochrany SPF ochrany proti UVB žiareniu alebo pomer by mal byť 1.3 pre UVA voči UVB ochrane.
Prejavy na koži závisia práve od vlnovej dĺžky. Kým UVB žiarenie spôsobuje výrazné začervenanie a slabú pigmentáciu, UVA zasa nevýrazné začervenanie a silné zhnednutie kože.
Poznáme 2 základné typy pigmentácie kože:
- OKAMŽITÁ – vzniká už pár minút po ožiarení UVA žiarením v dôsledku fotooxidácie pigmentu melanínu a zmizne do niekoľkých hodín. UVA dokáže preniknúť hlbšie do kože a má významnú rolu skôr v dlhodobom poškodení kože.
- ONESKORENÁ – postupne vzniká za 2-3 dni po ožiarení UVB žiarením následkom zvýšenej tvorby melanínu a dochádza k dlhodobejšiemu opáleniu.
Vlastnosti jednotlivých žiarení sa líšia aj tým, že UVA je prítomné počas dňa v konštantnej intenzite, zatiaľ čo UVB je najväčšie v čase okolo poludnia.
Ako bezpečne chrániť pokožku?
Najlepšie čisto prírodnou, certifikovanou bio kozmetikou na opaľovanie bez škodlivých chemických látok. Jednou z tých, ktorá všetky tieto atribúty spĺňa je ALGA MARIS – francúzska kozmetika zrodená na baskickom pobreží v okolí Biarritz. Základom jej zloženia sú minerálne ochranné filtre schválené EÚ, konkrétne ide o titanium dioxide (TiO2) a zinc oxide (ZnO).
Tieto minerálne filtre pracujú s UV žiarením 3 spôsobmi:
- absorbujú ho
- odrážajú ho
- rozptyľujú ho
Titanium dioxide je obzvlášť dobrý v blokovaní UVB žiarenia, zatiaľ čo zinc oxide má široké spektrum, čo znamená, že blokuje UVB aj UVA žiarenie. Častice sú potiahnuté rastlinnými voskami, ktoré obmedzujú ich reaktivitu. Pre najlepšiu možnú ochranu pokožky používa ALGA MARIS kombináciu oboch minerálnych filtrov. Sú to bezpečné ingrediencie, na rozdiel od chemických filtrov, ktoré môžu narúšať vlastnosti hormónov alebo sú toxické pre koraly v oceánoch. Proti účinku voľných radikálov na pokožku ALGA MARIS používa patentovanú zložku Alga-Gorria® extrakt z červenej riasy nachádzajúcej sa pri baskickom pobreží. Tento veľmi účinný antioxidant zabraňuje poškodzovaniu buniek voľnými radikálmi a ideálne kombinuje minerálne filtre blokujúce účinky UV žiarenia.
Pri výbere opaľovacej kozmetiky preto odporúčame zvážiť najmä účel jej použitia. Na dovolenku k moru alebo na hory je potrebný iný SPF faktor ako na bežné prechádzky v meste a inak sa samozrejme musia chrániť ľudia s citlivou, alergickou pokožkou či deti. Pri certifikovanej bio opaľovacej kozmetike sa však žiadnych zdraviu nebezpečných látok obávať nemusíte, s akýmikoľvek otázkami o nej sa na nás môžete obrátiť a radi vám poradíme.
autor: idunnashop.sk, foto: pixabay.com, laboratoires-biarritz.fr