S cieľom uľahčiť užívateľom používať naše webové stránky využívame cookies. Používaním našich stránok súhlasíte s ukladaním súborov cookie na vašom počítači / zariadení. Nastavenia cookies môžete zmeniť v nastavení vášho prehliadača.

7 mýtov o slnečných lúčoch a opaľovaní

20.06.2019

7 mýtov o slnečných lúčoch a opaľovaní

Existujú témy, na ktoré je odborníkom asi každý. Alebo sa ním aspoň cíti byť. Počas letných dní je jednou z týchto tém aj opaľovanie. Každoročne sa vynárajú otázky či je zdravé alebo nezdravé, kedy a aké dlhé je vhodné slnenie, ako bezpečne ochrániť pokožku, atď...

Vybrali sme 7 najčastejšie sa opakujúcich nepravdivých alebo mylných tvrdení o opaľovaní. Možno v nich nájdete odpovede aj na svoje otázky, ktorými nás neraz takto počas letnej sezóny “bombardujete“ :) alebo otázku, ktorú ste sa nám ešte len chystali poslať. My sa však vášmu záujmu naozaj tešíme a veľmi radi vaše otázky zodpovieme. Takže, pokojne nám píšte aj naďalej, máme radosť, že naši zákazníci sa skutočne zaujímajú o to, ako sa bezpečne starať o svoju pokožku. A to nielen počas leta.

1. Nemôžem sa spáliť, ak je zamračené.
NEPRAVDA – Záleží to aj od typu a hustoty oblačnosti. Od 15 až do 90 % UV žiarenia stále preniká cez oblačnosť, čiže pokožku treba chrániť, aj keď je zamračené.

2. Mám svetlejšiu pokožku, čiže keď sa chcem opáliť potrebujem byť dlhšie vystavený slnečným lúčom.
NEPRAVDA – Čím dlhší pobyt a vystavovanie pokožky slnečným lúčom, tým pravdepodobnejšie je jej poškodenie. Zvoľte radšej režim postupného opaľovania s krátkymi časovými úsekmi a dostatočnou ochranou.

3. Tmavšia alebo olivová farba pokožky nepotrebuje používať opaľovaciu kozmetiku.
NEPRAVDA – Tmavší tón pokožky potrebuje ochranu pred UV žiarením rovnako ako aj ten svetlejší. Tiež nie je imúnny voči predčasnému starnutiu a poškodeniu pokožky vplyvom žiadnej alebo nedostatočnej ochrany.

4. Samoopaľovacie prípravky chránia pred spálením kože.
NEPRAVDA – Dokážu tónovať farbu pokožky, aby vyzerala tmavšie a opálene, ale nechránia pred UV žiarením. Pre pokožku však nie sú zlé a neškodia jej.

5. Intenzita UV žiarenie je spájaná s horúcim teplotami.
NEPRAVDA – UV nevytvára teplo a preto ho na pokožke necítime. Ak chcete vedieť, aký UV index je aktuálny v ten ktorý deň, sledujte predpoveď počasia.

6. Tieň alebo voda chránia pred UV žiarením.
NEPRAVDA – Nechránia a neblokujú, dokonca niektoré UV žiarenie prechádza cez tieň napríklad difúziou. To isté platí aj pre vodu, neblokuje ho, dokonca môže zvýšiť žiarenie na niektoré časti tela.

7. S vyšším SPF je možné byť slnečným lúčom vystavený dlhšie.
NEPRAVDA – Kozmetika na opaľovanie chráni pokožku na určitý časový úsek. Po prekročení tohto limitu treba obnoviť náter na pokožke, najmä ak robíte športové aktivity. Odporúča sa obnoviť vrstvu opaľovacieho prípravku každé 2 hodiny alebo po plávaní.

Cesta do práce na bicykli, prechádzka so psom alebo len kratšia cesta na nákup alebo na obed. Každý z nás je vystavený slnečnému žiareniu a tieto aktivity predstavujú až 80 % denného času. S používaním kvalitnej bio kozmetiky na opaľovanie >> sa efektívne dá pokožka chrániť a už pri používaní faktoru SPF5 je možné žiarenie redukovať až o 65 % a pri SPF30 až o 96,6 %.

Pri bezpečnom opaľovaní alebo vystavovaní pokožky slnečným lúčom treba dodržiavať niekoľko základných pravidiel:

  • aplikovať kozmetiku na opaľovanie denne
  • používať pleťový krém s SPF ochranným faktorom
  • vyhýbať sa priamemu slnku medzi 11:00 – 16:00
  • pravidelne sa niekoľkokrát natierať aj počas dňa a samozrejme po kúpaní

Je to síce niekoľko pravidiel, ale majú naozaj veľké opodstatnenie. Všetci predsa chceme krásnu a zdravú pokožku a tiež príjemné letné dni. My vám zo srdca želáme, aby také aj naozaj boli :) Lucia a Viera

Bio kozmetiku na opaľovanie s minerálnymi filtrami v eshope nájdete tu >> 

  • Prečítajte si v BIOmagazíne aj náš ďalší článok Abeceda UV žiarenia a jeho vplyv na pokožku >> 

Sledujte nás na Instagrame >> @idunnashop.sk alebo na Facebooku, či Pintereste

autor: idunnashop.sk, foto: pixabay.com

Rubriky blogu

BIO blog idunnashop.sk

...tvoríme v súlade s prírodou. Čerpáme z nej námety a tiež aj prírodné poklady v podobe surovín potrebných na výrobu domácej kozmetiky a iných receptov. Nájdete tu inšpirujúce témy a tipy pre zdravie a krásu, rady do eko domácnosti, recenzie bio kozmetiky, informácie o bylinkách a ich využití, či zdravé recepty do jedálnička. Bio magazín pre zdravší a zelený život.

Pripravované články

 

ARNIKA HORSKÁ skrášľuje alpské lúky i pokožku

 

Copyright

idunnashop.sk©2019 Všetky práva vyhradené. Články a fotografie v našom BIO magazíne sú autorské alebo pochádzajú z uvádzaného zdroja. 

Pravidlá a upozornenia

Články v našom BIO magazíne sú založené na subjektívnom názore a skúsenostiach, Vaša osobná skúsenosť môže byť iná. Články a odporúčania v nich majú len informatívny charakter, nereprezentujú overené medicínske postupy a odporúčania. Ich aplikovanie zvážte na Vašu osobnú zodpovednosť, prípadne prekonzultujte svoj zdravotný stav s ošetrujúcim lekárom. Informácie sú prevzaté od výrobcov jednotlivých produktov a z overených zdrojov dostupných v odbornej literatúre a na internete.

MWU5O