S cieľom uľahčiť užívateľom používať naše webové stránky využívame cookies. Používaním našich stránok súhlasíte s ukladaním súborov cookie na vašom počítači / zariadení. Nastavenia cookies môžete zmeniť v nastavení vášho prehliadača.

❄️ Vianočné darčekové inšpirácie pre vami milovaných ❄️ Eticky, ekologicky, s láskou ❄️ vyberajte tu >>>

Vegan popsicles schladia horúce letné dni

24.07.2019

Vegan popsicles schladia horúce letné dni

Horúce leto a chladené dobroty k sebe neodmysliteľne patria. Možno ste aj vy veľkými milovníkmi zmrzliny a neviete si leto bez nej predstaviť, ale poznáte popsicles? Je to vlastne mrazený “krém“ vyrobený na báze vody a ovocia, ktorý sa zmrazí na drevenej paličke.

Popsicle pochádza z USA a tvarom pripomína na našom území dobre známy nanuk, ale tento je jednoducho nemliečny. Pravdepodobne vznikol ešte v roku 1905 v San Franciscu a síce sa tak stalo skôr vďaka omylu 11-ročného chlapca, ale dodnes je to obľúbená americká pochúťka. Nie je sa čomu čudovať, doma pripravená zo zdravého ovocia, bez umelých konzervantov, farbív a cukru je skutočným zdravým osviežením aj pre deti. Príprava nie je zdĺhavá a netreba použiť ani veľa surovín. Prinášame vám 2 inšpirácie, ktoré schladia a ochutia každý letný deň.

Limetka a leto idú dokopy ruka v ruke - do nápojov na osvieženie i do kozmetiky pre krásnu a rovnako sviežu vôňu. Limetka obsahuje veľa vitamínu C, stimuluje trávenie, reguluje cukor, dodáva energiu, vyrovnáva pH a mnoho iného. A keď k nej pridáme avokádo, ktoré chráni pečeň, dbá na zdravý cholesterol a je skvelé aj pre pokožku a vlasy, chutná a zdravá kombinácia je na svete.

AVOKÁDOVO - LIMETKOVÉ "POPSICLES"

1 avokádo
1 hrnček kokosovej smotany
1/4 hrnčeka javorového sirupu
1 banán
šťava z 1/4 limetky
nastrúhaná kôra z 1 limetky

Očistené, ošúpané avokádo zbavené kôstky pokrájame na kocky a rozmixujeme na jemnú kašu. Pridáme k nemu kúsky banánu bez šupky, kokosovú smotanu, javorový sirup, šťavu a kôru z limetky. Keď je táto hmota rozmixovaná, nalejeme ju do formičiek na nanuky, dáme do nich drevené alebo iné paličky a necháme zamraziť aspoň na 6 hodín.

Sladučké mango je nielen chutné, ale rovnako prospešné pre zdravie. Reguluje hladinu krvného tlaku, podporuje trávenie, znižuje cholesterol a tiež podporuje pamäť a koncentráciu. Vyrába sa z neho aj mangové maslo, ktoré je zase výživnou bombou pre suchú a poškodenú pokožku a vlasy. A keď mango zmiešame s chia semienkami, podporíme imunitný systém, doplníme minerály a vlákninu.

MANGO - CHIA "POPSICLES"

2 veľké mangá
300 ml kokosovej vody
1 a 1/2 PL chia semienok

Očistené a pokrájané mango rozmixujeme na jemno spolu s kokosovou vodou a do tejto zmesi pridáme chia semienka. Dobre premiešame a nalejeme do formičiek na nanuky, dáme do nich drevené alebo iné paličky a necháme zamraziť aspoň na 6 hodín.

Málo kalórií, veľa ovocia a intenzívna ovocná chuť. Popsicles jednoducho musíte vyskúšať, zachutia celej rodine bez rozdielu veku a sú vhodné aj pre tých, ktorí trpia intoleranciou na laktózu.

 

Sledujte nás na Instagrame >> @idunnashop.sk alebo na Facebooku, či Pintereste

autor: idunnashop.sk, foto: pixabay.com, wellvegan.com

Rubriky blogu

BIO blog idunnashop.sk

...tvoríme v súlade s prírodou. Čerpáme z nej námety a tiež aj prírodné poklady v podobe surovín potrebných na výrobu domácej kozmetiky a iných receptov. Nájdete tu inšpirujúce témy a tipy pre zdravie a krásu, rady do eko domácnosti, recenzie bio kozmetiky, informácie o bylinkách a ich využití, či zdravé recepty do jedálnička. Bio magazín pre zdravší a zelený život.

Pripravované články

 

ARNIKA HORSKÁ skrášľuje alpské lúky i pokožku

 

Copyright

idunnashop.sk©2019 Všetky práva vyhradené. Články a fotografie v našom BIO magazíne sú autorské alebo pochádzajú z uvádzaného zdroja. 

Pravidlá a upozornenia

Články v našom BIO magazíne sú založené na subjektívnom názore a skúsenostiach, Vaša osobná skúsenosť môže byť iná. Články a odporúčania v nich majú len informatívny charakter, nereprezentujú overené medicínske postupy a odporúčania. Ich aplikovanie zvážte na Vašu osobnú zodpovednosť, prípadne prekonzultujte svoj zdravotný stav s ošetrujúcim lekárom. Informácie sú prevzaté od výrobcov jednotlivých produktov a z overených zdrojov dostupných v odbornej literatúre a na internete.

MTg3MTEw