S cieľom uľahčiť užívateľom používať naše webové stránky využívame cookies. Používaním našich stránok súhlasíte s ukladaním súborov cookie na vašom počítači / zariadení. Nastavenia cookies môžete zmeniť v nastavení vášho prehliadača.

Šalvia lekárska - bylinka aj pre problémovú pleť

09.06.2017

Šalvia lekárska - bylinka aj pre problémovú pleť

Mnohé z byliniek majú priaznivé účinky na zdravotný stav organizmu a rovnako pomáhajú našej pokožke i vlasom. Šalvia lekárska (lat. salvia officinalis) je známa stredomorská bylinka, ktorá sa už pred mnohými rokmi používala pri liečení rôznych chorôb.

Druidovia šalvii lekárskej pripisovali schopnosť oživovať mŕtvych a zmierňovať žiaľ, a preto ju vysádzali na hroby. To potvrdzuje aj jej latinský názov salvare – zachraňovať, uzdravovať. Aj v období stredoveku sa podľa legendy spájala s nesmrteľnosťou, podľa inej zase ochránila svätú rodinu pred prenasledovateľmi a Mária jej dala moc uzdravovať chorých.

Unikátna a výrazná aróma, trpká a horkastá chuť, fialové, ružové, biele alebo modré kvety, sivé, tmavé i panašované listy - jednoducho šalvií je viacero druhov. Darí sa im na suchom a slnečnom mieste a čím viac slnečného svitu na ne dopadá, tým viac voňavých silíc obsahujú jej listy. Zbiera sa pred kvitnutím, prípadne počas kvitnutia od mája až do septembra.

Chemické zloženie šalvie pozostáva z viacerých silíc (gáfor, cineol, tujón), ďalej ju tvoria horčiny, triesloviny, glykozidy, rastlinné kyseliny (kyselina fumárová, kyselina chlorogenová, kyselina triterpénová, kyselina kávová, kyselina nikotínová), vosk, živica, stopové prvky (magnézium, zinok). Obsahuje aj nepatrné množstvo fytoestrogénov, ktoré sú podobné ženskému hormónu estrogénu. Pozor však na predávkovanie sa šalviou, tujón je vo vyššej dávke toxický, a preto sa šalvia neodporúča tehotným ženám, pretože zvyšuje riziko vyvolania potratu.

Využitie šalvie pre zdravie

je podmienené jej sťahujúcimi, antimikrobiálnymi a protizápalovými účinkami.

  • účinne sa používa pri nadmernom a nočnom potení
  • zlepšuje krvný obeh, mierne zvyšuje krvný tlak
  • podporuje trávenie, odstraňuje nadúvanie a hnačku
  • pomáha prekonať ťažkosti v klimaktériu, pri slabej a nepravidelnej menštruácii
  • pomáha pri chorobách močových ciest
  • pomáha odstrániť ťažkosti so sústredením, pamäťou a zvládaním stresu
  • posilňuje kosti vďaka vitamínu K
  • účinne pôsobí na zápaly ústnej dutiny, hrdla, ďasien, paradentózy
  • znižuje nadmernú tvorbu materského mlieka
  • posilňuje imunitu a obranyschopnosť organizmu

Pre zdravú pokožku a vlasy je šalvia známa ako vhodná bylinka pri problémoch s mastiacou sa pokožkou. Skutočne efektívne dokáže regulovať kožný maz napríklad i použitím domáceho šalviového tonika.

Šalviové pleťové tonikum

Na jeho prípravu budeme potrebovať:
1 PL šalviových listov (čerstvých alebo sušených), ktoré zalejeme 250 ml vriacej vody. Necháme lúhovať 30 minút a precedíme. Tento odvar potom jednoducho votrieme do očistenej pokožky kozmetickým tampónom alebo bavlnenou utierkou.
Šalvia je vhodná na pokožku so sklonom k nadmernému masteniu najmä preto, lebo má výrazné protizápalové a antiseptické účinky. Je vhodná pri problémoch s akné a tiež pri ekzéme alebo psoriáze.

Drobné poranenia i preležaniny môžeme potrierať ŠALVIOVÝM OCTOM, ktorý si pripravíme z nakrájaných listov šalvie, ktoré zalejeme bielym vínnym octom tak, aby bola ponorená. Nádobu uzavrieme a necháme 2 - 3 týždne macerovať, občas pretrasieme a potom precedíme.

Ďalšou skvelou prednosťou šalvie je, že zlepšuje cirkuláciu a stimuluje obnovu buniek. Obsahuje vitamín A a kalcium, ktoré zohrávajú dôležitú úlohu v dennom regeneračnom procese buniek. Množstvo antioxidantov zase bojuje proti prejavom predčasného starnutia pokožky, výrazným vráskam, rôznym škvrnám a začervenaniu, zanecháva však pokožku rozžiarenú a pevnejšiu. Spomínaná vlastnosť zlepšiť cirkuláciu krvi je osožná v prípade celulitídy, vďaka dobrému odplavovaniu toxínov sa stav pokožky zlepšuje a celulitída je menej viditeľná.

Šalvia si poradí aj s problémami s vlasmi a pokožkou hlavy. Lámavé, slabé, vypadávajúce, bez lesku a bez života. Už v antických dobách sa šalvia vuyžívala pre posilnenie a zlepšenie vzhľadu vlasov.

Šalviový vlasový olej

Na jednoduchý vlasový olej budeme potrebovať:
3-4 kvapky šalviového esenciálneho oleja
3-4 kvapky rozmarínového esenciálneho oleja
3-4 kvapky pepermintového esenciálneho oleja
ktoré sa zmiešajú s 1 PL olivového oleja
Táto olejová zmes sa vtiera do pokožky hlavy, dobre sa premasíruje a potom sa umyje. Je dobré ju používať každý druhý deň.

Pre lesk a zafarbenie vlasov (stmavnutie) sa odporúča ŠALVIOVÝ ČAJOVÝ NÁLEV z 1 PL šalviových lístkov a hrnčeka vriacej vody a použiť ako oplach na umyté vlasy. Táto procedúra je vhodná aj na mierne šedivejúce vlasy, pretože oplach zintenzívni pôvodnú farbu, ale keďže prirodzene stmavuje odtieň, je vhodná pre hnedé a čierne vlasy. Okrem toho posilňuje vlasové korienky, podporuje rast nových vlasov a tiež pomáha bojovať s lupinami.

autor: idunnashop.sk, foto: pixabay.com

Rubriky blogu

BIO blog idunnashop.sk

...tvoríme v súlade s prírodou. Čerpáme z nej námety a tiež aj prírodné poklady v podobe surovín potrebných na výrobu domácej kozmetiky a iných receptov. Nájdete tu inšpirujúce témy a tipy pre zdravie a krásu, rady do eko domácnosti, recenzie bio kozmetiky, informácie o bylinkách a ich využití, či zdravé recepty do jedálnička. Bio magazín pre zdravší a zelený život.

Pripravované články

 

ARNIKA HORSKÁ skrášľuje alpské lúky i pokožku

 

Copyright

idunnashop.sk©2019 Všetky práva vyhradené. Články a fotografie v našom BIO magazíne sú autorské alebo pochádzajú z uvádzaného zdroja. 

Pravidlá a upozornenia

Články v našom BIO magazíne sú založené na subjektívnom názore a skúsenostiach, Vaša osobná skúsenosť môže byť iná. Články a odporúčania v nich majú len informatívny charakter, nereprezentujú overené medicínske postupy a odporúčania. Ich aplikovanie zvážte na Vašu osobnú zodpovednosť, prípadne prekonzultujte svoj zdravotný stav s ošetrujúcim lekárom. Informácie sú prevzaté od výrobcov jednotlivých produktov a z overených zdrojov dostupných v odbornej literatúre a na internete.

YjhlYWE