Druidovia šalvii lekárskej pripisovali schopnosť oživovať mŕtvych a zmierňovať žiaľ, a preto ju vysádzali na hroby. To potvrdzuje aj jej latinský názov salvare – zachraňovať, uzdravovať. Aj v období stredoveku sa podľa legendy spájala s nesmrteľnosťou, podľa inej zase ochránila svätú rodinu pred prenasledovateľmi a Mária jej dala moc uzdravovať chorých.
Unikátna a výrazná aróma, trpká a horkastá chuť, fialové, ružové, biele alebo modré kvety, sivé, tmavé i panašované listy - jednoducho šalvií je viacero druhov. Darí sa im na suchom a slnečnom mieste a čím viac slnečného svitu na ne dopadá, tým viac voňavých silíc obsahujú jej listy. Zbiera sa pred kvitnutím, prípadne počas kvitnutia od mája až do septembra.
Chemické zloženie šalvie pozostáva z viacerých silíc (gáfor, cineol, tujón), ďalej ju tvoria horčiny, triesloviny, glykozidy, rastlinné kyseliny (kyselina fumárová, kyselina chlorogenová, kyselina triterpénová, kyselina kávová, kyselina nikotínová), vosk, živica, stopové prvky (magnézium, zinok). Obsahuje aj nepatrné množstvo fytoestrogénov, ktoré sú podobné ženskému hormónu estrogénu. Pozor však na predávkovanie sa šalviou, tujón je vo vyššej dávke toxický, a preto sa šalvia neodporúča tehotným ženám, pretože zvyšuje riziko vyvolania potratu.
Využitie šalvie pre zdravie
je podmienené jej sťahujúcimi, antimikrobiálnymi a protizápalovými účinkami.
- účinne sa používa pri nadmernom a nočnom potení
- zlepšuje krvný obeh, mierne zvyšuje krvný tlak
- podporuje trávenie, odstraňuje nadúvanie a hnačku
- pomáha prekonať ťažkosti v klimaktériu, pri slabej a nepravidelnej menštruácii
- pomáha pri chorobách močových ciest
- pomáha odstrániť ťažkosti so sústredením, pamäťou a zvládaním stresu
- posilňuje kosti vďaka vitamínu K
- účinne pôsobí na zápaly ústnej dutiny, hrdla, ďasien, paradentózy
- znižuje nadmernú tvorbu materského mlieka
- posilňuje imunitu a obranyschopnosť organizmu
Pre zdravú pokožku a vlasy je šalvia známa ako vhodná bylinka pri problémoch s mastiacou sa pokožkou. Skutočne efektívne dokáže regulovať kožný maz napríklad i použitím domáceho šalviového tonika.
Šalviové pleťové tonikum
Na jeho prípravu budeme potrebovať:
1 PL šalviových listov (čerstvých alebo sušených), ktoré zalejeme 250 ml vriacej vody. Necháme lúhovať 30 minút a precedíme. Tento odvar potom jednoducho votrieme do očistenej pokožky kozmetickým tampónom alebo bavlnenou utierkou.
Šalvia je vhodná na pokožku so sklonom k nadmernému masteniu najmä preto, lebo má výrazné protizápalové a antiseptické účinky. Je vhodná pri problémoch s akné a tiež pri ekzéme alebo psoriáze.
Drobné poranenia i preležaniny môžeme potrierať ŠALVIOVÝM OCTOM, ktorý si pripravíme z nakrájaných listov šalvie, ktoré zalejeme bielym vínnym octom tak, aby bola ponorená. Nádobu uzavrieme a necháme 2 - 3 týždne macerovať, občas pretrasieme a potom precedíme.
Ďalšou skvelou prednosťou šalvie je, že zlepšuje cirkuláciu a stimuluje obnovu buniek. Obsahuje vitamín A a kalcium, ktoré zohrávajú dôležitú úlohu v dennom regeneračnom procese buniek. Množstvo antioxidantov zase bojuje proti prejavom predčasného starnutia pokožky, výrazným vráskam, rôznym škvrnám a začervenaniu, zanecháva však pokožku rozžiarenú a pevnejšiu. Spomínaná vlastnosť zlepšiť cirkuláciu krvi je osožná v prípade celulitídy, vďaka dobrému odplavovaniu toxínov sa stav pokožky zlepšuje a celulitída je menej viditeľná.
Šalvia si poradí aj s problémami s vlasmi a pokožkou hlavy. Lámavé, slabé, vypadávajúce, bez lesku a bez života. Už v antických dobách sa šalvia vuyžívala pre posilnenie a zlepšenie vzhľadu vlasov.
Šalviový vlasový olej
Na jednoduchý vlasový olej budeme potrebovať:
3-4 kvapky šalviového esenciálneho oleja
3-4 kvapky rozmarínového esenciálneho oleja
3-4 kvapky pepermintového esenciálneho oleja
ktoré sa zmiešajú s 1 PL olivového oleja
Táto olejová zmes sa vtiera do pokožky hlavy, dobre sa premasíruje a potom sa umyje. Je dobré ju používať každý druhý deň.
Pre lesk a zafarbenie vlasov (stmavnutie) sa odporúča ŠALVIOVÝ ČAJOVÝ NÁLEV z 1 PL šalviových lístkov a hrnčeka vriacej vody a použiť ako oplach na umyté vlasy. Táto procedúra je vhodná aj na mierne šedivejúce vlasy, pretože oplach zintenzívni pôvodnú farbu, ale keďže prirodzene stmavuje odtieň, je vhodná pre hnedé a čierne vlasy. Okrem toho posilňuje vlasové korienky, podporuje rast nových vlasov a tiež pomáha bojovať s lupinami.
autor: idunnashop.sk, foto: pixabay.com