S cieľom uľahčiť užívateľom používať naše webové stránky využívame cookies. Používaním našich stránok súhlasíte s ukladaním súborov cookie na vašom počítači / zariadení. Nastavenia cookies môžete zmeniť v nastavení vášho prehliadača.

Doma vyrobené mandľové maslo

06.10.2016

Doma vyrobené mandľové maslo

Nevieme ako vy, ale my mandle jednoducho milujeme. A keď sme objavili tento recept na domáce mandľové maslo, museli sme ho vyskúšať. Mandľa sa nazýva aj kráľovnou orechov, pretože obsahuje najvyšší podiel cenných živín spomedzi všetkých druhov orechov.

Mandľa vo všeobecnosti znižuje hladinu LDL cholesterolu, dodáva telu zdravé tuky, bielkoviny, vlákninu, prospieva mozgu a najnovšie sú mandle podľa štúdií aj zdrojom prebiotík potrebných pre posilnenie imunity a zdravej črevnej mikroflóry. Mandľové maslo je teda perfektnou maškrtou, ktorá nasýti naše chuťové bunky a v primeranom množstve je aj zdraviu prospešná. Pripravte si ho s nami, je to celkom jednoduché. K príprave je potrebný výkonný mixér, ktorý mandle rozomelie na jemno.

Na domáce mandľové maslo budeme potrebovať:

4 šálky mandlí (namočených cez noc vo vode a potom osušených)
1 PL kokosového oleja
štipka morskej soli
domace vegan mandlove masloV mixéri rozmixujeme na jemno mandle, to potrvá asi 4 – 8 minút. Treba byť opatrní a dávať pozor, aby sa mixér príliš neprehrial a radšej mu dať na chvíľku pauzu :-) Keď už mandle pustia svoj vlastný olej a zmes začne nadobúdať krémovú konzistenciu, pridáme 1 PL kokosového oleja a štipku soli. Ešte chvíľku mixujeme, kým sa suroviny nespoja do kompaktnej krémovej hmoty a hotovo. Mandľové maslo naplníme do pohárikov a uskladníme v chladničke. Dobrú chuť!

NÁŠ TIP: Do mandľového masla môžete pridať aj štipku mletej škorice alebo inej koreniny, ktorú máte radi.

autor: idunnashop.sk, recept: holisticsquid.com, foto: pixabay.com

Rubriky blogu

BIO blog idunnashop.sk

...tvoríme v súlade s prírodou. Čerpáme z nej námety a tiež aj prírodné poklady v podobe surovín potrebných na výrobu domácej kozmetiky a iných receptov. Nájdete tu inšpirujúce témy a tipy pre zdravie a krásu, rady do eko domácnosti, recenzie bio kozmetiky, informácie o bylinkách a ich využití, či zdravé recepty do jedálnička. Bio magazín pre zdravší a zelený život.

Pripravované články

 

ARNIKA HORSKÁ skrášľuje alpské lúky i pokožku

 

Copyright

idunnashop.sk©2019 Všetky práva vyhradené. Články a fotografie v našom BIO magazíne sú autorské alebo pochádzajú z uvádzaného zdroja. 

Pravidlá a upozornenia

Články v našom BIO magazíne sú založené na subjektívnom názore a skúsenostiach, Vaša osobná skúsenosť môže byť iná. Články a odporúčania v nich majú len informatívny charakter, nereprezentujú overené medicínske postupy a odporúčania. Ich aplikovanie zvážte na Vašu osobnú zodpovednosť, prípadne prekonzultujte svoj zdravotný stav s ošetrujúcim lekárom. Informácie sú prevzaté od výrobcov jednotlivých produktov a z overených zdrojov dostupných v odbornej literatúre a na internete.

YjI4M2ExYz