S cieľom uľahčiť užívateľom používať naše webové stránky využívame cookies. Používaním našich stránok súhlasíte s ukladaním súborov cookie na vašom počítači / zariadení. Nastavenia cookies môžete zmeniť v nastavení vášho prehliadača.

Ako je to so slnkom a poškodením pokožky?

26.06.2020

Ako je to so slnkom a poškodením pokožky?

Súčasným trendom je, že vrásky, nech už sú hlbšie či menej výrazné, nám vôbec nie sú po vôli. Musíme sa však zmieriť s tým, že sú prirodzeným znakom a dôkazom našej životnej cesty a pribúdajúcich rokov. Tak to je a je to prirodzené. Čo ale robiť s pokožkou postihnutou predčasným starnutím?

Za predčasné starnutie pokožky si totiž môžeme sami. Možno sa pýtate, prečo a ako sa to vlastne stane? Veľkú úlohu v tomto prípade zohráva spôsob života - životospráva, výber kozmetiky a najmä v letných dňoch nesmieme zabúdať a podceňovať slnečné žiarenie, ktoré pri nesprávnej alebo nedostatočnej ochrane pokožky narobí viac škody ako úžitku.

Slnko a naša koža

Zjednodušene povedané, slnečné žiarenie a UV lúče spôsobujú fotostarnutie pokožky. Verili by ste, že sú zodpovedné až za 90% viditeľných zmien na našej pokožke?

Koža pozostáva z 3 vrstiev: epidermis, dermis a subcutis alebo inak povedané, z vrchnej, strednej a spodnej vrstvy. Dermis je silná a pružná vrstva a obsahuje kolagén, ktorý zodpovedá za mladistvý vzhľad. Problémom je, že UV lúče spôsobujú rozklad kolagénu s následnou tvorbou vrások, čo sa prejavuje najmä na tých miestach na tele, ktoré intezívnejšie vystavujeme UV žiareniu (ruky, tvár, dekolt).

Vplyvom UVA lúčov pokožka síce dosiahne opálenie, ale tiež jej pribudnú vrásky a iné známky predčasného starnutia, zatiaľ čo UVB lúče poškodzujú bunkovú DNA a spôsobia spálenie a rakovinu kože. Keďže UVA lúče prenikajú aj cez mraky a relatívne po celý rok, preto je ochrana pred nimi naozaj veľmi dôležitá a zasa UVB lúče sú intenzívnejšie, čiže ochrana pred nimi má rovnako dôležitý význam.

UV lúče pôsobením na našu pokožku menia jej integritu a poškodzujú kožné bunky. Tie reagujú a snažia sa produkovať melanín a ako výsledok dosiahneme opálenie. Inak povedané, opálenie je vlastne odpoveď ako chrániť pred UV lúčmi. Okrem opálenia slnko spôsobuje suchú a zhrubnutú kožu, vrásky a starecké škrvny či nepravidelnú pigmentáciu. To je len niekoľko voľným okom pozorovateľných znakov, pred ktorými by sme mali kožu ochrániť.

Ako zabrániť poškodeniu vplyvom slnečných lúčov?

Nanešťastie, chyby z minulosti sa nedajú kompletne napraviť, ale existuje niekoľko tipov a rád, s ktorými sa vám pokožka poďakuje za starostlivosť.

Vždy, keď je to potrebné, sa ubezpečte, že ste si naniesli vhodný opaľovací prípravok v dostatočnom množstve. Tým vhodný, myslíme s čisto prírodným a certifikovaným zložením, pri ktorom máte istotu, že si na pokožku nenanesiete prinajmenšom podozrivé až nebezpečné látky. Zároveň používaním certifikovanej kozmetiky neohrozujete životné prostredie a pozitívne vplývate na životné prostredie.

My sme už niekoľko rokov verné značke ALGA MARIS. Hlavnou aktívnou zložkou BIO kozmetiky na opaľovanie ALGA MARIS je jedinečná kombinácia minerálnych slnečných filtrov a komplex antioxidantov Alga-gorria®. Alga-gorria® je vlastne extrakt z rastliny Gelidium sesquipedale (červená riasa), ktorý chráni pokožku pred nepriaznivými vplyvmi voľných radikálov s okamžitým účinkom. V prípade kozmetiky ALGA MARIS kombinácia UV ochrany z prírodných filtrov a patentovaná technológia Alga-gorria® efektívne chráni pokožku pred spálením, starnutím buniek a stratou prirodzenej obranyschopnosti.

Okrem správnej kozmetiky, samozrejme nezabudnite ani na klobúk, šatku a vhodné bavlnené oblečenie. Ďalšou správnou voľbou pre pokožku je snaha o zvýšenie produkcie kolagénu. Napríklad konzumáciou fazule, mandlí, ľanových semienok, červeného ovocia a zeleniny, pričom dôležité je prijímať aj dostatok vitamínu C, pretože bez neho by nebola možná syntéza kolagénu. Vitamín C nájdete v avokáde, mrkve, paprike, rajčinách, tmavozelenej zelenine, bobuľovom ovocí alebo aj v tekvicových semienkach.

Ako sa postarať o pokožku a nedovoliť jej predčasne starnúť?

Pravidelná starostlivosť je základom, ktorý sa vyplatí a odrazí na jej vzhľade. Základom je čistá pokožka a niekoľko nasledujúcich krokov, vďaka ktorým bude vyzerať zdravo a mladistvo.

ako sa starať o pokožku v lete

1. odlíčená a čistá pokožka
To, že uložiť sa večer do postele s nalíčenou pokožkou môže urýchliť prejavy starnutia, už je známy fakt. A nielen to, pretože aj nečistoty a maz sa podieľajú na spomalení procesu regenerácie, ktorý nastáva počas spánku.
Týchto problémov sa pohodlne vyvarujete používaním univerzálneho odličovacieho mlieka 3 v 1 LOGONA s aloe vera. Špeciálna emulzia sa postará o odlíčenie, očistenie a rozjasnenie pre celú tvár, aj oči. Aloe vera je jemná, upokojujúca a hydratačná látka a damašská ruža zasa rozjasní, osvieži a povzbudí, naviac je protizápalová a podporuje hojenie, čiže je to ideálna kombinácia pre rôzne typy pleti.

2. exfoliácia alebo peeling
Je super krok, ktorý sa oplatí zaradiť do svojej pleťovej rutiny, ale treba dať pozor na počet a intenzitu opakovaní. Medzi hlavné benefity peelingovania patrí odstraňovanie odumretých kožných buniek, prekrvenie pokožky, podpora tvorby nových kožných buniek a získanie pevnejšieho a mladistvejšieho vzhľadu. Citlivá pokožka si vystačí s peelingovaním raz za 1 - 2 týždne, zmiešaná a mastnejšia to zvládne aj každých 5 - 7 dní.
Čo sa týka opaľovania, je vhodné používať peeling na celé telo, pretože pokožku vyhladí a potom získa rovnomerné opálenie. BIO telový peeling Océane obsahuje kremelinu, ktorá je veľmi jemne namletá a pozostáva z 80-90% z oxidu kremičitého, ktorý posilňuje nechty, pokožku i vlasy a zvyšuje tvorbu kolagénu.

3. sérum pre každého
Najlepšie je zvoliť také sérum, ktoré obsahuje látky plné antioxidantov, vďaka ktorým dokáže chrániť a posilňovať pokožku a tiež látky bohaté na hydratačné vlastnosti. Sérum je čerešnička pre pleť, je to taký krok akoby naviac, ale s veľkými plusmi. Je koncentrovanejšie ako pleťový krém a má viditeľnejšie účinky.
Intenzívne hydratačné sérum BIO damašská ruža posilňuje prirodzené ochranné mechanizmy a hydratuje na dlhú dobu. Vaša pleť ho bude milovať a môžete ho používať ráno i večer.

4. hydratácia naša každodenná
Je dôležitá pred opaľovaním i po ňom, zvnútra i zvonka. Pri tomto kroku máme pre vás tip na exoticko - voňavý rituál s BIO kokosovým olejom MONOI Noix de Coco. Pokožku ochráni, zjemní, hydratuje a podporí jej regeneráciu. Nechajte sa ním rozmaznať, učaruje vašim zmyslom a budete ho používať celoročne.

5. ochrana pred UV lúčmi
Ochrániť pokožku pred vplyvom UV lúčov je nevyhnutnou záležitosťou, ak sa chcete vyvarovať jej predčasnému starnutiu. Existuje mnoho rád ako sa starať o pokožku, ale jedna vec platí pre všetkých, bez ohľadu na vek či typ pleti. Nezabúdajte používať opaľovacie prípravky. Po celý deň, ideálne takmer po celý rok. ALGA MARIS ponúka kompletnú starostlivosť pre celú rodinu.

Mini tip od nás... Koža potrebuje lipidy, aby viazali vlhkosť a vytvárali jej ochrannú bariéru. Ak chýbajú, vysychá, stáva sa drsnou, praská, svrbí, bolí...jednoducho, nič príjemné. Nezáleží na tom, či je leto, či zima. Lipidové telové mlieko predstavuje záchranu pre pokožku, ktorú trápia podobné problémy. Už z názvu vyplýva, že jeho hlavnou úlohou je dodávať lipidy, ktoré zabezpečujú mimoriadne vysokú hydratáciu.

Na záver stačí zhrnúť celú letnú starostlivosť o pokožku tak, že najlepšia ochrana je prevencia a pri pravidelnom ošetrovaní sa odmení pružným a žiarivým vzhľadom bez pigmentových škvŕn či spálenín od slnka.

Súvisiace produkty letnej starostlivosti:

Sledujte nás na Instagrame alebo na Facebooku, či Pintereste ...neváhajte nám kedykoľvek napísať aj otázky, názory či pripomienky (nielen) k článku na e-mail info@idunnashop.sk :-)

autor: Lucia, Viera – idunnashop.sk, foto: pixabay.com

Rubriky blogu

BIO blog idunnashop.sk

...tvoríme v súlade s prírodou. Čerpáme z nej námety a tiež aj prírodné poklady v podobe surovín potrebných na výrobu domácej kozmetiky a iných receptov. Nájdete tu inšpirujúce témy a tipy pre zdravie a krásu, rady do eko domácnosti, recenzie bio kozmetiky, informácie o bylinkách a ich využití, či zdravé recepty do jedálnička. Bio magazín pre zdravší a zelený život.

Pripravované články

 

ARNIKA HORSKÁ skrášľuje alpské lúky i pokožku

 

Copyright

idunnashop.sk©2020 Všetky práva vyhradené. Články a fotografie v našom BIO magazíne sú autorské alebo pochádzajú z uvádzaného zdroja. 

Pravidlá a upozornenia

Články v našom BIO magazíne sú založené na subjektívnom názore a skúsenostiach, Vaša osobná skúsenosť môže byť iná. Články a odporúčania v nich majú len informatívny charakter, nereprezentujú overené medicínske postupy a odporúčania. Ich aplikovanie zvážte na Vašu osobnú zodpovednosť, prípadne prekonzultujte svoj zdravotný stav s ošetrujúcim lekárom. Informácie sú prevzaté od výrobcov jednotlivých produktov a z overených zdrojov dostupných v odbornej literatúre a na internete.

MDI4NjA3M